しばらくなりを潜めていたんですが、夕方突然あの忌まわしい腰痛が再発しました。自宅内で普通に歩いているときでしたのでビックリしましたが、幸い大したこともしてなかったので湿布を貼ってもらいまして、横になってたらまぁだいぶマシになりました。
やっぱし運動不足なんでしょうかねぇ〜 昨日の現場で8階まで階段往復3回(4回かも?)したんですけどねぇ…こんな事では来月以降の引っ越しとか祭りなんて、どないなることやら。
とりあえず治まったら、スクワットなどやってみる事にします。
しばらくなりを潜めていたんですが、夕方突然あの忌まわしい腰痛が再発しました。自宅内で普通に歩いているときでしたのでビックリしましたが、幸い大したこともしてなかったので湿布を貼ってもらいまして、横になってたらまぁだいぶマシになりました。
やっぱし運動不足なんでしょうかねぇ〜 昨日の現場で8階まで階段往復3回(4回かも?)したんですけどねぇ…こんな事では来月以降の引っ越しとか祭りなんて、どないなることやら。
とりあえず治まったら、スクワットなどやってみる事にします。
小生も腰痛が1週間続いています。初回は今年の冬。寒さ+疲労だと言われました。
今回は旅行、接待...etcで確かに疲労はありますが気になっております。
長年の無理が腰に来てるのかも知れません。
わたしも10年あまり前にちょっと金はかかりましたが、良い整体師を紹介してもらいとりあえず直りました。ところが最近時々座骨神経痛が出てきます。
以前世話になった整体師はちょっと怪しいおじさんでして、今ではどこにいるのかさえわかりません。
まだ若いんですし、どうしても腰に無理の来る仕事です、誰かにええ医者でも紹介してもらってください。
痛いときは無理せずに。
冷やすのがよいのか暖めるのがよいか?
専門家におまかせしましょう。
傷めた直後は冷やせ!らしいですが・・・
若いと思っていてもトシ! 気を付けてね。
そういや私はここしばらく腰をやってません。
2度ばかりひどいことがありまして、当時はマニュアルミッションの車。
クラッチを踏みこむたびに「うぉ!」「むぅ!」「うぎゃ!」っと悲鳴を上げていました。
バックしたくても後ろを振り向けない。
つらかったです。
一生このままだったらどうしようっと悲壮。
いやぁ、皆さんありがとうございます。よせばいいのに、これからまた夜勤です(^^;
長谷川さん、もう一週間もですか! 小生の場合はむしろ暑い時期の方が多いです。あまり長引くようでしたら、早めに見てもらった方が良さそうですね。お大事になさって下さい。
三浦先生、小生も2年前に一回こっきり見てもらったときは「症状としては座骨神経痛や」って言われました。結局日にち薬、みたいな雰囲気でしたので、お医者さんへはその一回行っただけでしたが。当時は当たり前のように車中泊の連続でして、それを改善させるとぴたっと止まったというのもありました。以後ひどい車中泊はしてなかったのに再発で、どうしたもんか…え、せやから医者行けって?(^^;
下間さんも経験者でいらっしゃいましたか。ホンマ、読んで字のごとく腰は体の要ですよねぇ。まぁ初めての時と違って何度も出ては治まってますので、一生このままやったらって心配はせんようになりましたが、しかしきついですわ。ここ数日はそないしんどい仕事やなさそうなんが救いです。